Како треба да изаберемо папуче да бисмо боље заштитили здравље стопала?

Папуче су неопходна обућа у свакодневном животу. Лагане су, удобне, лако се облаче и изују, и посебно су погодне за кућно окружење. Након напорног дана, људи желе да обуку мекане и удобне папуче када се врате кући како би ослободили ноге. Међутим, ако папуче нису правилно одабране, то неће само утицати на удобност, већ може представљати и опасност по здравље стопала.

1. Могући проблеми са папучама

У потрази за удобношћу и јефтиноћом, многипапучемогу имати следеће проблеме када су дизајнирани:

(1) Лоша стабилност. Многе папуче имају задебљане ђонове и често бирају мекше материјале, што ће ослабити нашу контролу над стопалима и отежати стабилно стајање. Посебно код људи који већ имају проблема са стопалима као што су инверзија и еверзија, такве папуче ће погоршати њихове сопствене проблеме са стопалима.

(2) Недостатак потпоре. Многе папуче имају проблема са превише меким ђоновима и недовољном потпором. Оне не могу да обезбеде довољну потпору свода стопала, што доводи до тога да је фасција табана у стању сталне напетости приликом стајања или ходања дуже време, што лако може довести до умора или нелагодности стопала.

(3) Није противклизно, лако пада. Папуче обично нису противклизне, посебно на мокрим или преплављеним подовима, лако се оклизне и падне.

(4) Лако се размножавају бактерије и гљивице. Многе папуче су направљене од пластике која није прозрачна и лако се размножавају бактерије и стварају мирис. Неке „говнасте“ папуче су направљене од меморијске пене, која лако задржава топлоту. Дуготрајно ношење ће учинити стопала врућим и знојним, повећавајући ризик од гљивичне инфекције.

2. Како одабрати папуче?

Након што разумете могуће проблеме са кућним папучама, можете одабрати праве папуче избегавајући ова „минска поља“. Следе неки предлози за куповину папуча:

(1) Изаберите папуче са потпорним ђоном. Некепапучеса танким ђоновима, меком текстуром и тврдњом да имају „говнасти“ осећај, пријају, али немају довољну потпору за свод стопала. Приликом избора ципела, дебљина ђона не би требало да буде превише танка или превише дебела, а текстура треба да буде умерено мекана и тврда, са довољном отпорношћу да пружи одређену потпору за свод стопала.

(2) Обратите пажњу на материјал папуча. Приликом избора папуча, можете одабрати папуче направљене од EVA, TPU, TPR, природне гуме и смоле. Направљене су од затворене структуре, водоотпорне су и отпорне на мирисе, а веома су лагане.

(3) Изаберите папуче са добрим својствима против клизања. Посебно у клизавим подручјима као што су купатила и тоалети, избор пара папуча са добрим својствима против клизања може ефикасно спречити ризик од клизања. Приликом избора, можете обратити пажњу на дизајн ђона и одабрати оне са текстурама против клизања или противклизним закрпама.

Коначно, без обзира на материјал и израдупапучеод чега су направљене, стариће и прљавштина ће продрети у унутрашњост папуча након дужег ношења. Због тога је најбоље мењати папуче сваке године или две. Надам се да свако може да изабере пар заиста удобних папуча како би ослободио своја стопала!


Време објаве: 18. фебруар 2025.